„PROBLEME KANN MAN NIEMALS MIT DERSELBEN DENKWEISE LÖSEN, DURCH DIE SIE ENTSTANDEN SIND.“

Albert Einstein

SYSTEMISCHES COACHING UND THERAPIE

Neue Blickwinkel eröffnen
durch Perspektivwechsel

Emotionale Entlastung
und emotionale Selbsthilfe

Unterstützung bei
Entscheidungsprozessen

Eigene Ressourcen und Potentiale erkennen
und gezielt einsetzen

Selbstwert stärken
und wirksam sein

Eigene Resilienz und Souveränität stärken

Konflikte konstruktiv lösen

Besondere Lebensphasen bewältigen,
z. B. Jobwechsel, Burnout, Trennung

Neuer Umgang mit herausfordernden Situationen,
wie Auftritte und Prüfungen

Reflexion der eigenen Rollen,
z. B. wie will ich sein als Führungskraft?

In den vielen Jahren meiner beruflichen Tätigkeit habe ich Menschen in unterschiedlichsten Lebenslagen beraten und begleitet und kann daher auf einen reichen Erfahrungsschatz zurückgreifen.

Das Fundament meines methodischen Arbeitens bilden meine systemischen Grundausbildungen als Systemische Paar- und Familientherapeutin und Systemische Coachin mit allen Elementen systemischen Handwerks.

Ich arbeite ebenso gerne mit Methoden, die die Erkenntnisse der Embodiment Forschung, also der Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche nutzen, besonders mit den Elementen der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie, PEP®, nach Dr. Michael Bohne.

Sie beinhalten ein Tool zur Reduzierung von belastenden Emotionen, das sogenannte Klopfen, eine emotionale Selbsthilfetechnik. Wer schon einmal unter starker Angst zum Beispiel vor einer Prüfung gelitten hat, weiß, darüber zu reden ist nur bis zu einem gewissen Grad hilfreich. Dies liegt daran, wie wir Menschen evolutionär als Säugetiere in Stress- und Bedrohungssituationen reagieren. Durch die emotionale Regulierung wird es möglich wieder Zugang zu den eigenen Stärken und Fähigkeiten zu erlangen.

Weitere Elemente des Ansatzes, bewähren sich zum Erkennen und Bearbeiten von Lösungsblockaden, wie z. B. Selbstvorwürfen. Durch die Fokussierung auf Relevantes eignet sich die Methodik zur raschen Annäherung an das Coaching Ziel.

In meiner Arbeit sind mir Leichtigkeit und Humor sehr wichtig, vor allem beim Entwickeln von selbststärkenden Affirmationen.
Eine gute und stets aktuelle Erklärung von PEP® finden Sie auf der Website von Dr. Michael Bohne mit vielen Links zu Videos.